グリップの位置で、負荷をかけたい部分を調整。

体を深く沈み込ませることで、さらに筋力アップが期待できます。

【第1位】ランニングシューズ『ボメロ18』〔ナイキ 〕 1万6,500円(税込)

（岡部宏海さん）
「春の運動におススメする第1位は、ランニングシューズ『ボメロ18』です」

明るい蛍光色を採用していて、春らしいデザイン。

2月末に発売された最新モデルです。

（岡部宏海さん）
「軽量で柔らかく、クッション性と反発力を兼ね備え、グリップ力ある靴底で、履きやすく走りやすいビキナーにもオススメの商品です」

ダイエットや健康づくりを目的に、自分のペースでトレーニングを始めて見てはいかがでしょうか。