（20代男性）
「普段、人とご飯を食べに行く時は、結構飲む」

（conne　廣瀬 航平 店長）
「観光の方にも使ってもらっていて、長崎のお酒を飲めるとうたっているので、目当てでくるお客さんも多い」

健康リスクが高まる “純アルコール量” を1日あたり男性は40グラム、女性は20グラムとした今回のガイドライン。

飲酒量による病気の発症リスクも示していて、脳梗塞は男性で週300グラム、女性は週75グラム。

胃がんは女性で週150グラムとした一方で、男性は少しの飲酒でもリスクが高まるとしています。

この目安に市民は・・・。

（20代女性）
「ビールと何かもう1つ、2つ飲んじゃうので、ちょっと少ないかな」

（20代男性）
「家では飲まないので、これを毎日は多いと感じる」

（conne　廣瀬 航平 店長）
「500mlで3杯、4杯は飲むので、(酒を飲む)お客の事を考えると痛いかな」

県は18日、2013年度から今年度までの県の健康増進計画「健康ながさき21」の最終評価を公表しました。

その中で、ガイドラインで示された目安以上の飲酒している人の割合は、男性は2011年の23.5％から2021年には13.2％に下がったものの、女性は2016年の4.6％から2021年には、7.5％に上昇しました。

（県国保・健康増進課　内山 華緒 係長）
「コロナ禍という状況はあったかと思うが、女性が家で飲酒の機会が多くなったなど、社会背景が裏にある可能性もあるので、県としては対策をしていく必要がある」

県では「お酒を飲む曜日を決めておく」「1日3時間以上飲まない」などの飲みすぎへの対処法を勧めていて、特定健診や健康イベントなどで周知を図りたいとしています。

健康へのリスクの一方で、お酒の効果については、こんな声も・・・。

（30代男性）
「歓送迎会じゃなくても、職場の関係を円滑にするためにも、飲み会や飲みに行く機会はないといけない」

歓送迎会などでお酒の席も増えるこの時期、県では、自分のペースを把握して飲むよう呼びかけています。

（県国保・健康増進課　内山 華緒 係長）
「自分自身でこれくらいが適正な量を決めておくことが大事。上手な断り方を身につける。周りは飲酒を強要しない。飲み方は食事を適宜挟んで、ゆっくり飲む。水やノンアルコール飲料を上手に活用することが上手な飲み方」