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暑い夏こそサウナ!汗が出た体も水風呂でスッキリ 「サ飯」で満腹…ストレスも解消 北海道

2024年8月16日 19:00
暑い夏こそサウナ!汗が出た体も水風呂でスッキリ 「サ飯」で満腹…ストレスも解消 北海道

サウナと聞くと冬に体を温めるものというイメージを持つ方も多いかもしれませんが、暑い夏こそおすすめということです。

夏に入るサウナの魅力はどんなところにあるのでしょうか?

(山本記者)「大丸札幌店のサウナ好きメンバーが厳選したサウナグッズが500点以上並んでいます」

中央区の大丸札幌店で開催されているのは、サウナグッズの販売イベント「サウナが好き」です。

例えば、のぼせや頭皮のダメージを防ぐサウナハットは色とりどり!

中には「サウナチュウドク」という文字がデザインされた個性的なTシャツもー

イベントにはさっそくサウナファンが訪れていました。

夏こそサウナがおすすめだといいます。

(サウナファン)「夏にサウナに入ったあと、上がると外気がすごく涼しく感じるので、暑いのが緩和されます」

(サウナファン)「外で休憩するのも一つの魅力だと思うので、逆に暑いと外でゆっくりできるので良いですね」

じつは、札幌中心部でもサウナを楽しむことができます。

(山本記者)「それでは早速サウナハットとタオルも装着しまして、初心者なんですがよろしくお願いします」

(アサヒサウナ 桐原和弘代表)「サウナの極意教えましょう」

サウナ歴30年という桐原和弘さんにサウナの楽しみ方を教わりました。

(アサヒサウナ 桐原和弘代表)「(ロウリュとは?)焼けたサウナストーンに水やアロマ水をかけることによって微細な水蒸気が上がり、それを体にまとうことによってさらに発汗を促してくれる」

(山本記者)「実際に私もセルフロウリュをやってみたいと思います」

こちらの施設では、自分のペースでサウナストーンに水をかけることができます。

(山本記者)「普段汗をかかないタイプなんですが、セルフロウリュで汗だくです」

(アサヒサウナ 桐原和弘代表)「次は水風呂です」

(山本記者)「しゃべれないくらい冷たいですが気持ちいいです」

(アサヒサウナ 桐原和弘代表)「夏は汗が出て体がべたべたしてしまうので、ちょっとした隙間時間に一日のストレスを流すためにサウナ・水風呂ですっきりして、一日のストレスを流していただく」

整ったあとゆっくりと目を閉じると…

なんだかお腹も空いてきます。

サウナのあとにいただくご飯は略して「サ飯」と呼ばれています。

発汗によって水分や塩分が失われるため、より満足感を得られるということです。

(山本記者)「マスタードとワサビ、そして8時間炊いたという鶏肉がサウナ後の体に染みわたります。すごくおいしいです」

暑い毎日だからこそおすすめの夏サウナ。

週末のおでかけに家族で整ってみてはいかがでしょうか。