狂言師の野村萬斎（５３）が１７日、都内で行われた「スマート・ライフ・プロジェクト２０１９」の睡眠啓発イベントに出席した。

「スマート・ライフ・プロジェクト」は、「健康寿命を延ばそう！」をスローガンに健康作りを推進する、厚生労働省の国民運動。プロジェクトの公式キャラクターに就任した野村はこの日、生活習慣の改善や健康作りには欠かせない要素の「睡眠・休養」をテーマにトークを行った。

野村は「（睡眠の）質を上げるために、なるべくリラックスしたい」と話し、良い睡眠をするために「風呂入って、やり残した仕事は次の日の朝にしようということを、なるべく心掛けて早寝している」と明かした。

狂言師としての体調管理方法は「何より笑うこと」という野村は、実際に狂言の「笑いの型（かた）」を披露。「笑いは健康のもととも言いますしね。お客様も我々の演技を見てお笑いになりますけども、我々演者も舞台上でよく笑いますので、皆さんも笑う機会があると、よろしいんじゃないでしょうか」と語った。