米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディーメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。今回は階段を使ってのヒップアップです。上半身をやや前屈みにして１、２段飛ばしで上がるのがポイント