階段でヒップアップトレーニング【街ぶら！おはウオーク】多摩川編4

2023年6月8日 12:09

米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディーメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。今回は階段を使ってのヒップアップです。上半身をやや前屈みにして１、２段飛ばしで上がるのがポイント

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