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代謝を高める「下半身引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編5

2023年6月9日 10:04
代謝を高める「下半身引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編5

米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディーメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。

今回は「下半身引き締めウオーク」です。下半身を鍛えると代謝が高まり痩せやすくなるそうです。