米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディーメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。

今回は「下半身引き締めウオーク」です。下半身を鍛えると代謝が高まり痩せやすくなるそうです。