８日（火）は、朝から強い日差しで気温が上がっていて、午前１１時すぎには東京都心でも３０℃を超え、今年初めて真夏日となりました。

８日（火）は、西日本から関東で青空が広がり、強い日差しが照りつけて各地で気温が上がっています。午前１１時すぎには、東京都心でも３０．２℃と今年初めて３０℃を超え、今年一番の暑さになっています。

また、その他の地域でも気温が上がり、午前１１時半現在、全国の７９地点で３０℃以上の真夏日となっています。

この後もさらに気温は上昇し、予想最高気温は大分の日田で３４℃、熊谷や甲府、名古屋、京都などで３３℃、東京都心でも３１℃となっています。

今年一番の暑さとなるところも多く予想されていますので、紫外線対策に加え、こまめな水分補給や、屋内では冷房を使用するなどして、熱中症にも警戒してください。

■午後は大気の状態不安定に

ただ、上空には寒気が流れ込んでいて、大気の状態が非常に不安定です。

北海道や東北では午前中から所々でにわか雨や雷雨となっているところがありますが、昼過ぎからは関東でも雷雲が発生し、天気が急変するおそれがあります。外に出る際は雲や風の変化に気を配り、落雷や竜巻などの激しい突風や降ひょう、急な強い雨に注意してください。