置賜県勢懇話会の例会が29日、米沢市で開かれ、メンタルトレーナーの高畑好秀さんが『自分の実力を100％発揮するためのメンタル力』と題して講演しました。

大学時代にスポーツ心理学を学んだ高畑好秀さんは、プロ野球選手やJリーガー、オリンピック選手などのトップアスリートにメンタルトレーニングを指導しています。
29日は、大谷翔平選手やイチローさんと一緒にトレーニングをした経験を振り返り、エピソードを紹介しました。その中で、「イチローさんは湿度によってバットの重さが変わるため、打ち方を微調整している」とした上で、思い込みにとらわれないことが大切だと強調しました。

メンタルトレーナー　高畑好秀さん「ありとあらゆるものが変化している。変化しているものに対しいつもと同じだと思い込みいつもと同じ行動をすることでミスが起きる。変化を感じ取っていち早く調整する選手が一流だと思う。チャンスだ、チャンスだ、チャンスだと言い聞かせるとプラスの材料が見つかってくる」

高畑さんは「ピンチの時でもチャンスだと言い聞かせ、どんなことでもプラスに考える習慣をつけてほしい」とアドバイスしました。