「クイックステップウオーク」で消費カロリーアップ【街ぶら!おはウオーク】三鷹・調布編4
1月は冬を楽しむ「ネイチャーウオーキング」。日本テレビ・石川みなみアナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京・三鷹市、調布市周辺を歩きます。
4日目は、脚を交互にクロスさせながら3拍子のリズムで歩く「クイックステップウオーク」。スピーディーに動くことで消費カロリーをアップさせます。
1月は冬を楽しむ「ネイチャーウオーキング」。日本テレビ・石川みなみアナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京・三鷹市、調布市周辺を歩きます。
4日目は、脚を交互にクロスさせながら3拍子のリズムで歩く「クイックステップウオーク」。スピーディーに動くことで消費カロリーをアップさせます。
7月26日 7:02
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