■タモリ「無理をせず、続けることが一番」

生活で心がけていることを明かしたタモリさん

“睡眠”に関して、タモリさんは「寝たいときに寝る」と回答。そして“食事”に関しては「1日3食は食べない」と回答。実は、自身が司会を務めていた昼番組『笑っていいとも！』時代の習慣が抜けないそうで、「放送が13時に終わって、打ち合わせなどがあって、そこから食事をすると夕食が食べられなくなる」と明かしました。

しかし、その分朝にしっかりしたものを食べているというタモリさん。「たまに朝から“すき焼き”を食べることもある。夜はつまみ程度ですから、平均すると1食半ですね」と笑顔を見せました。

さらに“運動”に関しては「散歩の際は、足を少し上げて歩くように心がける」と回答。「だらだら歩いててもあまり効果ないと思うんで、少し足に負荷をかけたり、坂道を上るというような。無理をせず、まず続けるっていうのが一番ですからね」と力説しました。