「ツーステップ・ウオーク」でふくらはぎを鍛えよう【街ぶら！おはウオーク】東京レトロ編⑤

2023年11月17日 8:08

「ツーステップ・ウオーク」でふくらはぎを鍛えよう【街ぶら！おはウオーク】東京レトロ編⑤

11月は東京レトロ編！　日本テレビ・伊藤大海アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京・杉並区で昭和レトロを見つけます。

5日目は「ツーステップ・ウオーク」。2回ステップして歩くを繰り返すことで、ふくらはぎに刺激を与え、血流をアップさせます。

街ぶら！おはウオーク

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