ほどよいトレーニング&ストレッチで“秋バテ”予防【街ぶら！おはウオーク】番外編5
9月も番外編！伊藤大海アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが、“都会のオアシス”上野恩賜公園で、血行促進のトレーニング&腸内環境を整えるストレッチ。
ふくらはぎの伸びを意識した「屈伸」で下半身を程よく刺激して、血行を促進、体を温め自律神経を整えます。
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