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「クラブウオーク」で肩こり予防に【街ぶら！おはウオーク】東京レトロ編④

2023年11月16日 8:05

「クラブウオーク」で肩こり予防に【街ぶら！おはウオーク】東京レトロ編④

11月は東京レトロ編！　日本テレビ・伊藤大海アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京・杉並区で昭和レトロを見つけます。

4日目は、曲げたヒジを肩の高さまで持ち上げ、手を上下しながら横歩きする「クラブウオーク」。肩甲骨を動かすことで、肩こり予防につながります。

街ぶら！おはウオーク

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