3月は「快眠ウオーキング」。後藤楽々キャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の都心・渋谷区周辺を歩きます。1日目は「リズムウオーク」。一定のリズムに合わせて歩くことで脳を活性化させ快眠につなげましょう！
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