「リズムウオーク」で快眠につなげよう！【街ぶら！おはウオーク】メトロポリス編1

2024年3月4日 11:37

3月は「快眠ウオーキング」。後藤楽々キャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の都心・渋谷区周辺を歩きます。1日目は「リズムウオーク」。一定のリズムに合わせて歩くことで脳を活性化させ快眠につなげましょう！

街ぶら！おはウオーク

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