11日（月）は、釜石（岩手）など東北の太平洋側で、今年全国で初めての真夏日（30℃以上）になりました。

12日（火）も全国的に季節外れの暑さが続きます。先週末から急に暑くなったので、熱中症にならないように意識して水分を取るように心がけてください。この暑さは13日（水）まで続く見込みです。

14日（木）は全国的に雨になり、この雨を境に冷たい空気が流れ込んできます。週の後半は平年並みの気温に戻るので、気温差で体調を崩さないようにお気をつけください。