19日は全国96地点で今年1番の暑さとなりました。群馬県前橋市の最高気温は27℃、山梨県大月市では28.5℃を観測し、東京都練馬区でも26℃と「夏日」になりました。

20日は内陸や日本海側で「真夏日」になる可能性もあり、熱中症にも注意が必要です。

こうした中、気になるのが紫外線です。気象庁によると、地表に降り注ぐ紫外線の量は年々増加傾向にあります。紫外線の人体への影響を示す「UVインデックス」は19日、茨城県つくば市で「極力日陰を利用すべき」とされる7.2まで上がりました。早ければ4月中に、極力外出を控えることが推奨される8を超える可能性もあるということです。

※詳しくは動画をご覧ください（4月19日放送『news every.』より）