“ゼロパワー”がキーワードの最新の著書『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』では、2022年にアメリカで行われたボディービルの大会『マッスルビーチインターナショナルクラシック』のメンズマスターズ40歳以上部門で優勝を果たすなど自身のカラダと約27年にわたって向き合い続けてきたトレーニングに対する思いを詰め込んだ内容となっています。

■“やる気もゼロ　気力もゼロ　体力がゼロでも”できる

『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』（KADOKAWA）全国書店で発売中

――“ゼロパワー”がキーワードの書籍に込めた思いは？

体形を変えたいなとか、トレーニングをしたいなということでもみなさん失敗する方が多いと思うですよ。なぜ失敗してしまうのか、正しいトレーニングをしてないからなので、筋トレ歴約27年間の中でいろんなことを学んだり、アドバイスをさせてもらった経験の話とかを詰め込んでいます。“やる気もゼロ　気力もゼロ　体力がゼロでも”できるので、新生活が始まってこれから夏に向けて新たな目標を立てて、「カラダを鍛えたい」「体力つけたい」「新しく挑戦したい」って方に読んでほしいです。

■WBCを見て思いついた“新ギャグ”

新ギャグは…“ペッパワーミル”

2023年3月に、自身のSNSで「#パワーを進化させました」と投稿し、新ギャグが誕生したことを明かしていたきんに君。WBCを見て思いついたというのが、侍ジャパンで活躍したラーズ・ヌートバー選手の代名詞で、“ペッパーミル”パフォーマンスを参考にした新ギャグ“ペッパワーミル”です。

――どんな時に思いついた？

今年のギャグは何にしようかと真剣に考えまして、侍ジャパンの活躍を見たときに、ペッパで「パ」があるじゃないか。パワーと合わせたら新ギャグになるということで思いついきました。今年はこれで流行語大賞を目指したいと思います。

――夏のボディービル大会に向けての意気込みをお願いします

6月～8月はボディービルの大会のメインの季節になるのでそこに向けて減量しているという感じですね。トレーニングを普段は、週5回はやるんですけども、できていないときは週に1回とか2回くらいに減ってしまってました。僕は、トレーニング歴が27年くらいあるので頑張れば1か月～2か月くらいで戻ってくるとは思うんですけど、今は7、8年前くらいのカラダに戻ってしまった感じはあります。またそれを取り戻していくというモチベーションにもなります。