俳優の由美かおるさん（72）が3日、都内で行われたイベントに登場し、自身の健康法について明かしました。

由美さんが登壇したのは、セカンドキャリアを目指すシニアの就業を応援するイベント『シニアしごとEXPO2023』です。

歌手や俳優として活躍している由美さんは、自身の仕事について「芸能活動58年目に入ったんですけれども、不規則なことがやっぱり多いんですね。朝から夜までお仕事して、瞬間にお食事をとらなければいけないということもしょっちゅうありました。だからそれをどうやって自分でうまくいいコンディションに持っていくかっていうのが大切なんですね」と、長年活動を続けるための持論を展開。

続けて、「リラックスしながら、楽しみながら、何でもいいから自分で楽しさを見つけることが大切ですね。つまらないと思ったら一生つまらないですから。何にもできなくなっちゃう。やっぱり絶えずチャレンジ精神を持ち続けるということが長く生きていく上にはとっても大切なことだと思います」と、心がけていることを明かしました。

また、好きな食べ物を聞かれ、「昔からお肉は好きでした。あと、お野菜、果物。お肉を食べるとエネルギーが出てきて、元気になれるそんな感じがいたします。あと、甘いものも好きですし、何も制限をしていないんですね。好きな時に好きなだけ食べる」と笑顔でコメントしました。