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背中の筋肉を鍛える「背中引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編2

2023年6月6日 9:17
背中の筋肉を鍛える「背中引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編2

米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディーメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。今回は「背中引き締めウオーク」です。お尻から背中にかけての筋肉を鍛えていきます。