20日の東京都心は最高気温8.8℃と、11月中旬としては40年ぶりの寒さとなりました。

厳しい寒さとなった20日から一転、東京都心は21日、気温が上がり、寒さはやや和らぐ予想に。22日もさらに気温は上がりますが、週末以降になるとまた下がったり上がったりする予想です。

そんな、寒さに体が追いつかないこの時期に特に注意が必要なのが、寒暖差からくる体調不良です。

※詳しくは動画をご覧ください（11月20日放送『news zero』より）