30日も関東では強い日差しが照りつけ、気温がぐんぐん上昇しています。

群馬県の伊勢崎では午前10時50分に37.3℃を観測し、40℃を記録した29日よりも速いペースで気温が上がっています。

東京都心でも午前10時48分に35.5℃を観測し、6日連続の猛暑日となっています。

日中はさらに気温が上がって、埼玉県の熊谷では最高気温40℃が予想されるなど、局地的には極端な高温となるところもあるでしょう。

環境省と気象庁は、この暑さで、30日も熱中症の危険が極めて高くなるおそれがあるとして、今年最多となる26都府県に熱中症警戒アラートを発表し、警戒を呼びかけています。

【熱中症警戒アラート対象地域】
■関東甲信
東京都、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、山梨県、長野県

■東海
静岡県、愛知県、三重県

■近畿
滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県

■中国
島根県、岡山県、広島県

■四国
徳島県、愛媛県、高知県

■九州
福岡県、長崎県、熊本県、大分県、鹿児島県（奄美地方を除く）

炎天下での外出をなるべく避ける、室内でも我慢せずに適切に冷房を使う、水分や塩分をこまめに補給するなど、熱中症対策を万全におこなってください。

また、高齢者や病人、子どもなどは特に熱中症にかかりやすいといわれます。

積極的に声をかけ、室温をチェックしたり水分補給を促すなど、熱中症にかかりやすい環境になっていないかこまめにチェックしましょう。