健康寿命を延ばすためのヒントは？（宮城・仙台）

2023年11月12日 19:10

健康寿命を延ばそうというイベントが宮城県仙台市で開かれた。健康寿命を延ばすには年令相応の身体機能を維持しているかを把握する必要がある。会場には、運動機能がチェックできるコーナーが設けられた。骨密度の測定コーナーも設けられた。骨密度の低下は転倒時の骨折などを招くという。測定した市民はビタミンⅮやカルシウムを含む食事を摂ることやウォーキングなどのアドバイスを受けていた。参加した人「できるだけ自分の体を維持するために、少し意識をもって行動しなくてはだめだと目覚めた」

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