2月は「冷え予防ウオーキング」。気象予報士の大久保沙織さんとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の下町・亀戸周辺を歩きます。

2日目は「おなかツイストウオーク」。おなかをツイストすると同時に両手でさすりながら歩くことで腹筋が鍛えられ、おなか周りを温めることもできます。