×

  • 日テレNEWS NNN
  • ライフ
  • 腕を大きく動かす「肩引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編3

腕を大きく動かす「肩引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編3

2023年6月7日 8:11
腕を大きく動かす「肩引き締めウオーク」【街ぶら!おはウオーク】多摩川編3

米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディーメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。今回は「肩引き締めウオーク」です。腕を伸ばしたまま前や横に上げ下げ、回すことで肩こりにも効く!?