9月は「猛暑の疲れを吹き飛ばす！「カラダほぐすYOGAのながらエクササイズ」河出奈都美アナウンサーとティップネスの佐藤なつみトレーナーが、子ども心がよみがえるような空間でエクササイズ。

1日目は、「背中のストレッチ」。両肩に指を置いたら肘を閉じて上に。その後、肘を胸の前に寄せ背中を丸めます。背中が伸びるので、猫背気味の方にオススメです。お出かけスポットは、「角川武蔵野ミュージアム」。約8メートルの巨大本棚や、マンガ・ライトノベルがそろう図書館、さらに美術館、博物館が融合した空間です。