関東地方では20日、朝から日差しが届き、各地で気温が上がっています。東京都心でも、午後1時26分に30.3℃まで気温が上がり、5月29日以来、およそ3週間ぶりの真夏日となりました。

関東では朝から気温が高く、午前中から内陸部を中心に所々で30℃以上の真夏日となりました。午後3時までの最高気温は、群馬の伊勢崎で33.8℃となっているほか、埼玉の熊谷で33.5℃、栃木の佐野で32.9℃など、各地で真夏のような暑さとなりました。

東京都心でも、午後1時26分に30.3℃を記録し、5月29日以来、およそ3週間ぶりに真夏日となっています。

湿度も高く、上手に体の熱を放熱しにくくなっています。部屋の風通しをよくしたり、適切に冷房を使用したりするなどして体の熱を冷ますとともに、水分や塩分をこまめに補給し、熱中症に警戒してください。

画像：20日の最高気温（午後3時時点）