サウナと聞くと冬に体を温めるものというイメージを持つ方も多いかもしれませんが、暑い夏こそおすすめということです。

夏に入るサウナの魅力はどんなところにあるのでしょうか？

（山本記者）「大丸札幌店のサウナ好きメンバーが厳選したサウナグッズが５００点以上並んでいます」

中央区の大丸札幌店で開催されているのは、サウナグッズの販売イベント「サウナが好き」です。

例えば、のぼせや頭皮のダメージを防ぐサウナハットは色とりどり！

中には「サウナチュウドク」という文字がデザインされた個性的なTシャツもー

イベントにはさっそくサウナファンが訪れていました。

夏こそサウナがおすすめだといいます。

（サウナファン）「夏にサウナに入ったあと、上がると外気がすごく涼しく感じるので、暑いのが緩和されます」

（サウナファン）「外で休憩するのも一つの魅力だと思うので、逆に暑いと外でゆっくりできるので良いですね」

じつは、札幌中心部でもサウナを楽しむことができます。

（山本記者）「それでは早速サウナハットとタオルも装着しまして、初心者なんですがよろしくお願いします」

（アサヒサウナ　桐原和弘代表）「サウナの極意教えましょう」

サウナ歴３０年という桐原和弘さんにサウナの楽しみ方を教わりました。

（アサヒサウナ　桐原和弘代表）「（ロウリュとは？）焼けたサウナストーンに水やアロマ水をかけることによって微細な水蒸気が上がり、それを体にまとうことによってさらに発汗を促してくれる」

（山本記者）「実際に私もセルフロウリュをやってみたいと思います」

こちらの施設では、自分のペースでサウナストーンに水をかけることができます。

（山本記者）「普段汗をかかないタイプなんですが、セルフロウリュで汗だくです」

（アサヒサウナ　桐原和弘代表）「次は水風呂です」

（山本記者）「しゃべれないくらい冷たいですが気持ちいいです」

（アサヒサウナ　桐原和弘代表）「夏は汗が出て体がべたべたしてしまうので、ちょっとした隙間時間に一日のストレスを流すためにサウナ・水風呂ですっきりして、一日のストレスを流していただく」

整ったあとゆっくりと目を閉じると…

なんだかお腹も空いてきます。

サウナのあとにいただくご飯は略して「サ飯」と呼ばれています。

発汗によって水分や塩分が失われるため、より満足感を得られるということです。

（山本記者）「マスタードとワサビ、そして８時間炊いたという鶏肉がサウナ後の体に染みわたります。すごくおいしいです」

暑い毎日だからこそおすすめの夏サウナ。

週末のおでかけに家族で整ってみてはいかがでしょうか。