■世界7か国の平均睡眠時間ランキングで日本が最下位

世界7か国の平均睡眠時間ランキング

そして今回、ポケモンが発表したのは、最新のプレイデータを基にした、『世界7カ国の「Pokémon Sleep」プレイヤーの睡眠調査』の結果です。世界7か国（日本、アメリカ、イギリス、フランス、ドイツ、イタリア、カナダ）の実際のプレイデータから、国別の平均睡眠時間を算出すると、世界7か国の平均睡眠時間7時間11分に対し、日本の平均睡眠時間は6時間38分で最下位という結果になりました。1位～6位までの各国はすべて7時間を超える平均睡眠時間を記録している中、日本は唯一の6時間台で、6位のイタリアとは25分の差があるなど、他国に比べ睡眠時間が短いことが浮き彫りとなりました。（世界7か国のユーザー約700万人を対象とし、2023年7月～2024年6月のプレイデータを元に国別の平均睡眠時間を算出しランキング化）

■気温が高いと寝つきにくい

寝つき（入眠）までにかかる時間と気温の相関関係

また、日本における2024年のプレイデータから、寝つき（入眠）までにかかる時間と気温の相関関係を見てみると、気温の高い日は寝苦しく、入眠までに時間がかかる傾向があることがわかったといいます。

この発表に、SNSでは、「みんなもっといっぱい寝よう」、「働く時間が長すぎて寝る時間全然ないよ」、「日本は楽しいコンテンツが多すぎてつい睡眠時間を削ってしまう」、「蒸し暑くて寝つき悪いんだよね」などの声が上がっています。

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