今回は番外編！気になる体のパーツをシェイプアップ！大町怜央アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが、猛暑を避けて涼しいあの場所でストレッチをします。

5回目は、仰向けの状態から両手をももに乗せ体を起こすエクササイズ。さらに「ツイストプランク」を取り入れ“美腹”を目指します。