9月は猛暑の疲れを吹き飛ばす！「カラダほぐすYOGAのながらエクササイズ」。

河出奈都美アナウンサーとティップネスの佐藤なつみトレーナーが、子ども心がよみがえるような空間でエクササイズ。

2日目は、「太もも裏のストレッチ」。椅子の背もたれを持って、脚を伸ばした状態で上半身を前に倒します。腰が伸びることで腰痛予防にもなるそうです。

お出かけスポットは、画家・いわさきちひろのアトリエ跡に建てられた「ちひろ美術館・東京」。忠実に再現されたアトリエや世界の画家の作品も見られ、絵本の世界を堪能できる美術館です。