5月は「こわばった体と心をほぐすストレッチウオーク」。佐藤真知子アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の文化スポットを巡ります。

2日目は、階段で簡単にできるエクササイズ。つま先を階段にひっかけ、かかとを落とす。ふくらはぎのストレッチと太ももの筋トレになります。訪れたのは「旧加賀屋敷御守殿門」。「赤門」の名で知られる国の重要文化財です。