4月は「速く歩くための体づくりエクササイズ」。石川みなみアナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の歴史と名所を歩きます。

2日目は、左右にステップを踏みながら、腕を前と横に!　肩甲骨の柔軟性を高めます。東京・新宿区の歴史や文化が学べる「新宿歴史博物館」を訪れました。