5月は「こわばった体と心をほぐすストレッチウオーク」。

佐藤真知子アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の文化スポットを巡ります。

3日目は、背中を伸ばして肘を後ろにストレッチウオーク。ウエストをひねりながら膝を内側へ上げると腰まわり・股関節まわりの筋肉をほぐしてくれます。

訪れたのは「旧岩崎邸庭園」。洋館や和館など敷地全体が国の重要文化財に指定されています。