神奈川県横浜市を流れる大岡川。こちらでは、スタンドアップ・パドル・ボード、通称SUP（サップ）で、朝から川下りを楽しむことができるんです。

今回、杉原アナが取材したときは、ちょうど桜が見頃の時期ということで、朝から多くの方たちが参加していました。初心者でも参加できるということで、講習を受けながら川に入りました。

最初はバランスをとるのも難しく中々立てなかった杉原アナ。しかし、水上で練習していくうちに、立てるようになりました。こぎ方のコツをつかめるようになると、川沿いに咲く満開の桜も楽しめるように！サップに乗ることで体幹が鍛えられ、太りにくい体質になるそう。

約1.5キロ、1時間のサップ体験でしたが、杉原アナもスッキリ。朝からいい汗がかけるそうですよ。

※詳しくは動画をご覧ください(4月22日放送『Oha!4 NEWS LIVE』より)