関東大震災から 100 年を迎えた、「防災の日」の 9 月 1 日。夜の災害に特化した防災体験を取材し、就寝中の地震や火災から身を守る術を考えました。また、首都直下地震や水害などの危機に備えた東京都の「強靭（じん）化プロジェクト」の現場を訪ねました。

■館内全体が真っ暗…防災ナイトツアー

1日、東京・豊島区の池袋防災館では、「夜の災害」に特化した防災ナイトツアーが行われていました。毎週金曜日に開催され、寝ている間に地震や火災が起きたらどう行動すべきかを、体験しながら学ぶことができます。

中島芽生アナウンサー
「暗いですね。足元をちゃんと照らさないと見えないぐらい、館内全体が真っ暗になっています」

■就寝中の地震や夜の火災への対応は？

夜に震度6弱の地震が発生したケースを体験した中島アナウンサーは「しっかりと地面に伏せていないと、本当に体を持っていかれそうな揺れですね」と言いました。寝ている間の地震でとっさに身を守るものがないため、枕で頭を守ります。

夜に火災が起きた場合はどう避難するのでしょうか。「火事です、火事です」のアナウンスが響く中、煙が充満する暗い部屋からの脱出を目指します。煙は高い所からたまっていくため、低い姿勢で進むことが大事だということです。

中島アナウンサーは「暗いのと煙で、本当に夜の避難は難しい」と痛感。ナイトツアー参加者の1人は「暗闇の中だと思うように動けなかったりとか、『（自宅では）近くに何があったっけ』とか…。部屋の片付けからしたいなと思うようになりました」と話しました。

■関東大震災から100年…今後の備えは

100年前のこの日。マグニチュード 7.9の関東大震災が発生し、死者・行方不明者は約10万 5000人に上りました。

今後30年以内に約70％の確率で起きるとされているのが、マグニチュード7程度の「首都直下地震」です。その備えは、私たちの身近な場所で既に始まっています。

関東大震災の教訓から、さらに100年先の暮らしを守るという「TOKYO 強靭（じん）化プロジェクト」。東京都は約15兆円規模で、地震や風水害、火山噴火、感染症、電力・通信等の途絶といった5つの危機への対策を進めています。