山口智子「筋肉ではなく、脳みそ使う」体形キープはフラメンコ
俳優の山口智子さん(58)
俳優の山口智子さん(58)が7月31日、映画『春に散る』(8月25日公開)の特別試写会に出席し、独自の体形をキープする方法を明かしました。
イベントで「大人の相談コーナー」が企画され体形に関する相談について、山口さんは「エクササイズって大嫌いなんですよね。ジムも大嫌い」と語り、カロリー消費方法について“一番効果があるのは、筋肉を鍛える方法ではなく、脳みそを使う事”だと熱弁。山口さんは「脳みそを使いながら、体も使うっていうのは、ずっとフラメンコやってるんですけど、踊りとかね。とりあえず音楽がかかったら体を動かしてリズムを考えたり、振り付けを考えたり、思いっきり脳みそを使って同時に楽しく筋肉を使ってると、ものすごく効果があった」と体形キープの秘けつはフラメンコだといいます。
さらに「オススメは“頭を使う”ことと“感動する”こと。内部、筋肉じゃない所の消費量を増やすと。いつの間にか消費している実感がものすごく私はある。いろんな映画を見て感動する。あとは夢中になれることで、ドキドキするとカロリー消費すると思っていつの間にかスッとしてると思いますよ」と好きな事を見つけてカロリー消費をしてほしいと呼びかけました。
イベントで「大人の相談コーナー」が企画され体形に関する相談について、山口さんは「エクササイズって大嫌いなんですよね。ジムも大嫌い」と語り、カロリー消費方法について“一番効果があるのは、筋肉を鍛える方法ではなく、脳みそを使う事”だと熱弁。山口さんは「脳みそを使いながら、体も使うっていうのは、ずっとフラメンコやってるんですけど、踊りとかね。とりあえず音楽がかかったら体を動かしてリズムを考えたり、振り付けを考えたり、思いっきり脳みそを使って同時に楽しく筋肉を使ってると、ものすごく効果があった」と体形キープの秘けつはフラメンコだといいます。
さらに「オススメは“頭を使う”ことと“感動する”こと。内部、筋肉じゃない所の消費量を増やすと。いつの間にか消費している実感がものすごく私はある。いろんな映画を見て感動する。あとは夢中になれることで、ドキドキするとカロリー消費すると思っていつの間にかスッとしてると思いますよ」と好きな事を見つけてカロリー消費をしてほしいと呼びかけました。