忽滑谷こころアナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが東京・港区～中央区をウオーキング。7月のテーマは「脂肪燃焼促進」。「早歩き」と「普通歩き」を３分ごとに繰り返す「インターバルウオーク」で脂肪を燃やすと同時に心肺機能を高めていきます。