忽滑谷こころアナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが東京・港区～中央区をウオーキング。
７月のテーマは「脂肪燃焼促進」。お尻と「かかと」がくっつくよう膝を曲げて歩く「膝曲げウオーク」で
下半身を鍛えながら歩きます。膝が前に出すぎないように意識すると、より効果的。