9月は猛暑の疲れを吹き飛ばす！「カラダほぐすYOGAのながらエクササイズ」。

河出奈都美アナウンサーとティップネスの佐藤なつみトレーナーが、子ども心がよみがえるような空間でエクササイズ。

3日目は、「首まわりのストレッチ」。ゆっくり気持ちのいい範囲で首を回し、途中、首を横に倒して手で頭をもち斜め前に倒すことで首筋全体がほぐれていきます。

お出かけスポットは、「吉祥寺プティット村」。「猫たちが作ったお城」がコンセプトで、猫と触れ合える「てまりのおしろ」や、食事やドリンクが楽しめるティーハウスなど、絵本の世界を体験できるSNS映えするスポットです。