日本テレビ系のさまざまな番組で「秋だから、カラダとキモチ整えよう。」をテーマに健康に関する企画を放送するキャンペーン「カラダWEEK」は、今年で8年目。

フィットネスクラブの「ティップネス」とのコラボ企画「カラダとキモチ整えNight」が10月24日(月)～10月27日(木)、10月31日(月)～11月3日(木・祝)で放送されます。

「カラダとキモチ整えNight」は「寝付きが悪いのが悩み」という白石麻衣さんと「体力が無い」という錦鯉さん、そんなカラダWEEKサポーターがフィットネスサポーター宮崎紗衣さん（ティップネス）に「カラダとキモチを整える」、秋の夜長にぴったりなヨガ＆ウオークを学ぶ番組です。

10月24日～10月27日では、身体を目覚めさせる「朝ヨガ」と違い、1日の疲れをリセットする「夜ヨガ」を白石さんが学びます。

「夜ヨガ」はコリの解消・柔軟性アップ、筋肉の緩和・疲労回復、血流も良くなり美腸効果など嬉しい効果が盛りだくさんだといいます。

撮影終了後、「夜ヨガ」を体験した白石さんは「いますぐ眠ることが出来るくらいカラダもキモチもスッキリして、質のよい睡眠が取れそうです！」とコメントしました。

10月31日～11月3日では、中年男性あるあるの悩みを持つ錦鯉のお二人に、直立姿勢（立ち方）のチェックから、足のつき方・膝の曲げ方・重心の位置など、その人の体形に合った歩き方で運動不足も解消できるよう、ティップネスサポーター・宮崎紗衣さんに、健康なカラダに近づくウオーキングトレーニング方法を教わります。

撮影直後、錦鯉・長谷川雅紀さんは「知らなかったことがいっぱい知れて、金づちで頭を叩かれたような衝撃を受けました！！」とコメント。渡辺隆さんは「僕で出来れば誰にでもオススメできると思うので、ぜひ皆さんやってほしい。」とコメントしました。

さらに、放送には入りきらなかった未公開映像も含めた完全版「カラダとキモチ整えNight」動画を、ティップネスが運営するオンラインフィットネス「torcia(トルチャ)」にて配信します。

▽「カラダとキモチ整えNight」 放送日程
・10月24日(月)～10月27日(木) 24:54～24:59
・10月31日(月)～11月3日(木・祝) 24:59～25:04