プロ野球・巨人の秋広優人選手は202センチの身長を誇る20歳です。「食べないとすぐに減っちゃうんで」と中田翔選手と行っている自主トレから続けている食トレを、程度は少し抑えめですが、続けているそうです。

そして、1軍で試合に出るようになって新しくルーティンとして取り入れたのが「交代浴」。こちらも師匠である中田選手に教えてもらったそうです。

「水風呂嫌いだったんですけど、次の日に(体の）軽さを実感できたんでちょっと続けるようにしています。できれば入りたくないですけど、体のために（入っています）」

セット数にも師匠流の教えが。

「限界x限界です。何分何セットとかあるじゃないですか、（僕たちは）限界3セットです(笑)」と限界まで耐えることで、交代浴をしながらもメンタルを鍛えているそうです。

「（入った後は）寝やすさというか、睡眠の深さもですが、寝やすい感じはあります」

去年2軍で試合に出続けたことで体力的な問題はないそうですが、「1軍の雰囲気というか緊張感の中でやるのは初めてなんで、精神的なところ」で少し疲れを感じていたと話した秋広選手。後半戦への英気を養うため、このオールスター休みでオフを満喫し、リフレッシュしてきたと話しました。